Aktualności
Warsztaty “TRE – Tension Releasing Exercises”, czyli ćwiczenia uwalniające napięcie
Data: 17 maja (piątek) 2024 r. godz. 18:00-20:30
Miejsce: Surja Joga Szkoła Marii Puls, ul. Krzywa 12/5, 40-061 Katowice
“Polskie Towarzystwo Psychologiczne o/Katowice oraz Szkoła Jogi SURJA JOGA Maria Puls zapraszają na warsztaty TRE® w Katowicach.
TRE – z ang. „Tension Releasing Exercises” – oznacza ćwiczenia uwalniające napięcie po to, aby nasze ciało i umysł wróciły do naturalnej harmonii.
Metoda, której wynalazcą jest David Berceli, przywraca zapomniany i zahamowany naturalny mechanizm z ciała, uwalnia je od stresu, napięć oraz traumy. Poprzez ćwiczenia ciało wprowadzane jest w falę niezależnych od nas – mimowolnych drgań, które mają na celu przywrócenie jego równowagi. Dzięki temu uwalniamy się od zapamiętanych wzorców obronnych, które były stosowane przez nasze ciało w stresujących sytuacjach.
Tę metodę stosuje się również na sesjach terapeutycznych, która je wspomaga, jednak nie jest ona sama w sobie terapią.
KIEDY?
17 maja 2024, w godzinach od 18:00 do 20:30
GDZIE?
Surja Joga Szkoła Marii Puls, ul. Krzywa 12/5, 40-061 Katowice
DLA KOGO?
Metodę TRE kieruje się do osób, które:
- Borykają się ze stresem, traumami, przewlekłymi bólami.
- Nie radzą sobie z emocjami, relacjami.
- Mają zaburzenia snu.
KORZYŚCI:
- zmniejszenie odczuwania obaw i niepokoju
- zredukowanie objawów PTSD
- zwiększenie poziomu energii i odporności
- obniżenie poziomu stresu w pracy
- poprawa jakości snu
- poprawa elastyczności emocjonalnej
- obniżenie skutków traumy zastępczej
PRZECIWWSKAZANIA DO PRACY Z TRE:
- Zaburzenia ciśnienia krwi, pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje)
- Ograniczenia fizyczne i fizjologiczne:
- złamania kości
- nadwyrężenia i skręcenia stawów
- stany pooperacyjne
- hypo / hiperglikemia
- padaczka
- ciąża
- Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie:
- psychozy
- głęboka depresja
- schizofrenia
KOSZT: 50 zł dla Członków z uregulowanymi składkami (kwota bez dofinansowania PTP – 200 zł)
REZERWACJA
Liczba miejsc jest ograniczona do 14 osób. Decyduje kolejność zgłoszeń. Rezerwacja miejsca na warsztat następuje po przesłaniu do nas potwierdzenia wpłaty.
Dane do przelewu otrzymają Państwo w mailu zwrotnym.
Osobom, dla których zabraknie miejsc proponujemy wpisanie się na listę rezerwową. Możliwe jest uruchomienie drugiego terminu.
ZAPISY i POTWIERDZENIA WPŁATY prosimy kierować na maila:
E-mail: zarzad4@ptp-katowice.pl
Prosimy nie przesyłać zgłoszeń inną drogą.
PROWADZĄCA – Maria Puls – Provider TRE®.
Nauczycielka jogi, naturoterapeutka, wykładowczyni akademicka, trenerka umiejętności społecznych, socjolożka i politolożka (Uniwersytet Śląski). Ukończyła kurs nauczycielski hatha jogi wg tradycji B.K.S. Iyengara (Introductory II), kurs nauczycielski jogi – Braham Yoga Course (Rishikesh, Indie), kurs masażu ayurwedyjskiego (Rishikesh, Indie). Instruktorka Rekreacji Ruchowej ze specjalnością hatha-joga – AWF Katowice. Kieruje studiami podyplomowymi Joga w profilaktyce i terapii na GWSP w Chorzowie i jest autorką ich programu. Prowadziła zajęcia ruchowe dla osób z zaburzeniami psychicznymi w ramach projektu „Razem do celu” współorganizowanego przez MPiPS. Organizatorka wielu imprez poświęconych jodze, prelegentka i instruktorka w ramach takich wydarzeń. Zafascynowana pracą z ciałem i emocjami, które są w nim zapisane. Providerka TRE®. Właścicielka szkoły Surja Joga w Katowicach.
STRÓJ
Prosimy o zabranie luźnego, niekrępującego ruchów stroju. Ćwiczymy boso lub w skarpetkach.
PLAN
Przed rozpoczęciem zajęć wymagane jest wypełnienie ankiety dotyczącej ewentualnych indywidualnych przeciwwskazań.
Zaczniemy od rozgrzewki i ćwiczeń gruntujących, po których przejdziemy do teoretycznego wprowadzenia (fizjologia stresu, mechanizmy samoregulacji), połączonego z rozpoznawaniem/doświadczaniem różnych poziomów aktywacji systemu nerwowego. Częścią warsztatu będzie sesja TRE®, po której przejdziemy do ćwiczeń wspomagających integrację doświadczonego procesu.
********************************************
TRE® David Berceli © Copyright All rights reserved TRE for ALL Inc. (NGO) holds distribution rights Trauma Release ProcessSM, Tension Release ProcessSM http://www.treforall.org, http://tre-polska.pl/”
Zebranie Zarządu Oddziału i Wykład dr. Ryszarda Kulika 03.11.2023 r.
Zebranie odbędzie się w:
Katowicach, przy Placu Sejmu Śląskiego 2, w budynku Instytucji Kultury im. Krystyny Bochenek — Katowice Miasto Ogrodów, w sali 101, dnia 03.11.2023 r. o godzinie 18:00 (piątek).
Z przyjemnością informujemy, że na najbliższe zebranie naszego oddziału PTP przyjął zaproszenie znakomity gość, ogromnie ceniony dr Ryszard Kulik, którego poprzedni wykład cieszył się ogromną popularnością i stał się zaproszeniem do namysłu nad kondycją współczesnego człowieka w środowisku.
Ta pogłębiona perspektywa psychologii życia w duchu świadomości wymiaru ekologicznego i tym razem będzie nam przyświecać.
Spotkanie z Autorem ważnych publikacji w tej tematyce rozpocznie się o godzinie 18:30.
Dr Ryszard Kulik, znany bardzo w środowisku psychologii humanistycznej, zaproponował temat: Ekopsychologia — na drodze do ponownego połączenia.
Oto krótki opis: Oddzielenie jest częścią ludzkiej kondycji. Manifestuje się na poziomie ciała, relacji z innymi oraz relacji z przyrodą. Ekopsychologia rozpoznaje przyczyny tego oddzielenia i proponuje drogi jego przekraczania.
Serdecznie zapraszamy! Prosimy o potwierdzenie przybycia — do 30.10.23 r. ze względu na potrzebę ustalenia wielkości sali.
Adres do kontaktu: zarzad3@ptp-katowice.pl. Prosimy o podanie w temacie emaila: Zebranie 03.11.2023 r.
Z koleżeńskimi pozdrowieniami
Zarząd OT PTP w Katowicach
Nadzwyczajne Walne Zebranie Oddziału Terenowego PTP w Katowicach 08.05.2023 r.
Zarząd Oddziału Terenowego w Katowicach Polskiego Towarzystwa Psychologicznego serdecznie zaprasza wszystkich członków na Nadzwyczajne Walne Zebranie Oddziału, które odbędzie się 08.05.2023 r., o godzinie 19:00 w formie on-line.
Prosimy o pilne potwierdzenie swojej obecności zwrotnie mailem na adres:
zastepca@ptp-katowice.pl, w odpowiedzi prześlemy Państwu link do spotkania.
Zebranie ma na celu:
1) przeprowadzenie uzupełniających wyborów Delegatów (14 osób), którzy będą reprezentowali nasz Oddział w Nadzwyczajnym Walnym Zgromadzeniu Delegatów w dniu 12 maja 2023 r. (piątek), w Warszawie. Walne to poświęcone będzie następującym istotnym sprawom m.in.
• Nowelizacji Statutu PTP,
• Nowelizacji Regulaminu obrad Walnego Zgromadzenia Delegatów,
• Nowelizacji Regulaminu Zarządu Głównego PTP i Prezydium Zarządu Głównego PTP,
• Dyskusji o przyszłości PTP.
2) uzupełnienie władz Oddziału Katowice na drodze wyborów uzupełniających.
GORĄCO APELUJEMY O LICZNY UDZIAŁ W OBRADACH!
Nasz Oddział jest bardzo liczny, a tym samym nasz silny głos może mieć realny wpływ na wprowadzane zmiany w Towarzystwie.
Z poważaniem,
Zarząd PTP Oddz. Katowice
Składki członkowskie
Aktualny wzór deklaracji i klauzuli dostępne są na naszej stronie w zakładce „Członkostwo”, a także na stronie Głównego Zarządu PTP.
- Wysokość składki ustaliło Walne Zgromadzenie Delegatów PTP w dniach 27-29 listopada 2015 r.
- Składki członkowskie wynoszą 100,00 zł (studenci 50 zł) rocznie.
- Nowi członkowie wnoszą jednorazową opłatę wpisową w wysokości 50 zł.
Szanowni Członkowie i Sympatycy Katowickiego Oddziału Polskiego Towarzystwa Psychologicznego,
pragniemy Państwa poinformować, iż w związku ze zmianą składu Zarządu Oddziału PTP w Katowicach rozpatrywanie deklaracji członkowskich i wszelkich wpływających korespondencji może być odroczone w czasie.
Związane jest to z czynnościami organizacyjnymi, koniecznością formalnego potwierdzenia funkcji poszczególnych członków Zarządu, uzyskaniem dostępu do stosownej dokumentacji oraz upoważnień w poszczególnych urzędach i instytucjach. Wszystkie te czynności wymagają czasu, który nie zawsze zależny jest od nas. Żywimy nadzieję, że po okresie urlopowym wszelkie sprawy rozpatrywane będą na bieżąco.
Za ewentualne niedogodności z góry przepraszamy i dziękujemy za wyrozumiałość!
Zarząd PTP Oddział Katowice
Członkowie Oddziału PTP w Katowicach wnoszą opłaty na konto:
Polskie Towarzystwo Psychologiczne
Oddział Terenowy Katowice
Katowice Miasto Ogrodów — Instytucja Kultury im. Krystyny Bochenek
Pl. Sejmu Śląskiego 2
40-032 Katowice
lok. nr 400, IV piętro
PKO BP
09 1020 4900 0000 8802 3728 4798
Tytułem:
Imię, nazwisko, rodzaj opłaty, np. „składaka członkowska za rok…” lub „wpisowe + składka członkowska za rok…”
6 prostych kroków do członkostwa w PTP
2. Uzyskaj na deklaracji podpisy dwóch członków wprowadzających
Uzyskaj na deklaracji podpisy dwóch członków wprowadzających, którzy na bieżąco opłacają składki. Jeżeli masz kłopot ze znalezieniem takich członków – skontaktuj się z Zarządem Oddziału.
3. Przelej składkę wpisową na konto Oddziału PTP
Dokonaj przelewu opłaty wpisowej (50 zł) na konto Oddziału PTP w Katowicach [PKO BP 09 1020 4900 0000 8802 3728 4798]
i załącz potwierdzenie przelewu do deklaracji członkowskiej.
Tytułem:
Imię, nazwisko oraz „wpisowe + składka członkowska za rok…”
4. Przygotuj kserokopię dyplomu studiów wyższych
Wykonaj ksero dyplomu ukończenia studiów wyższych i załącz do deklaracji.
5. Wyślij dokumenty listem zwykłym
Wszystko, co do tej pory przygotowałeś (2 egzemplarze deklaracji, potwierdzenie przelewu oraz ksero dyplomu) włóż do koperty i wyślij listem zwykłym na adres:
Polskie Towarzystwo Psychologiczne
Oddział Terenowy Katowice
Katowice Miasto Ogrodów — Instytucja Kultury im. Krystyny Bochenek
Pl. Sejmu Śląskiego 2
40-032 Katowice
lok. nr 400, IV piętro
6. Czekaj na list potwierdzający przyjecie w poczet członków PTP
Cierpliwie czekaj na list potwierdzający przyjęcie w poczet Członków PTP. Nasza praca w Zarządzie Oddziału jest wykonywana non profit i spotykamy się co 2-3 miesiące.
W razie wątpliwości prosimy pisać:
sekretarz@ptp-katowice.pl
Ważne: jeżeli list nadasz poleconym, to wróci on do Ciebie, gdyż nie dajemy rady odbierać poczty tak często, jak wymaga tego Poczta Polska.
Jeżeli obawiasz się wysyłać ww. dokumenty zwykłym listem, to skontaktuj się z Zastępcą Przewodniczącej Zarządu Oddziału – uzyskasz informację, w jaki inny sposób możesz przesłać nam te dokumenty.